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「脈 が 遅い 長生き」についての大きな記事.
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長生きをするためには、健康な心臓が必要不可欠です。しかし、心臓の健康を保つための重要な指標の1つに、「脈 が 遅い」ということが挙げられます。つまり、心拍数が通常よりも遅い状態を指します。一般的に、心拍数が60回/分未満であれば「脈 が 遅い」と判断されます。それでは、なぜ「脈 が 遅い」ことが長生きにつながるのでしょうか。この記事では、「脈 が 遅い 長生き」の関係について詳しく説明します。.
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「脈 が 遅い」のメカニズム.
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まず、「脈 が 遅い」状態のメカニズムについて紹介します。人間の心臓は、自律神経と呼ばれる神経がコントロールしています。自律神経には交感神経と副交感神経があり、それぞれが心臓の動きをコントロールしています。交感神経は、興奮状態やストレスなどの緊張状態になると働き、心拍数を上げます。一方、副交感神経はリラックス状態や休息状態になると働き、心拍数を下げます。.
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「脈 が 遅い」状態は副交感神経が優位になった状態を指します。つまり、心臓がリラックス状態にあり、休息を取っている状態ということです。このような状態は、交感神経が優位な緊張状態よりも心臓に負担が.
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